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Les livres pour assimiler toute la méthode

Ce site se veut le plus complet possible, mais "parfait" n'existe pas, aussi pour ne pas manquer les points importants dictés par le Docteur Pierre Dukan lui-même, il est préférable d'avoir les BASES sous la main tout au long de votre perte de poids.

Bien comprendre les 4 phases 

Ce régime tire son efficacité dans le fait de "ne pas vous abandonner", c'est pourquoi les 4 phases vous guideront et vous aideront à perdre du poids de la manière la plus sûre à long terme.
Pas de reprise, pas de yo-yo, ..., le régime PARFAIT.

La liste de courses

Un certain nombre d'aliments vous seront utiles au quotidien lors de ce régime, il vaut mieux avoir tout ce qu'il faut sous la main avant de commencer, et surtout éviter d'être à court de ceux que vous préférez et de ceux qui servent aux recettes de base.

 

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