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Catégories Page d'accueil > Bien débuter > Les courses > Les indispensables sons/Où peut-on trouver les sons? Les indispensables sons
Infos sur les sons
En phase
d'attaque : 1,5 cuillères à soupe par jour de Son d'Avoine
En phase de croisière : 2 cuillères à soupe par jour de Son d'Avoine En phase de consolidation : 2,5 cuillères à soupe par jour de Son d'Avoine En phase de stabilisation : 3 cuillères à soupe par jour de Son d'Avoine (à vie, eh oui !) ... à adapter selon les différents recettes, et/ou à portionner sur la journée à votre guise, ...du moment que la dose PAR JOUR soit respectée (ni plus, ni moins) et VOUS PERDREZ DU POIDS
* Les sons, dès le 1er jour de la Phase 1, vous éviteront la constipation et vous seriront de coupe-faim par leur pouvoir "gonflant" dans l'estomac. * Attention si vous prenez des compléments vitaminés ou si vous envisagez d'en prendre, éloignez en, le plus possible les sons (l'un au matin, l'autre au soir) sinon vous perdriez en partie l'efficacité des 2 ... dommage !
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